Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Pandebono, Café con Leche. Mittagessen: Carne Asada, Jugo de Maracuya, Arroz Blanco, Arvejas. Abendessen: Limonada, Sandwich Qbano Sándwich Especial. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Choco Krispis. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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teffagj's Gewichtsverlauf
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