Айдар Салахов's Notizen, 13 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
75 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2021:
1182 kcal Fett: 48,33g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 113,30g.   Frühstück: Песочное Печенье. Mittagessen: Куриные Котлеты, Увелка Гречка , Славянка Конфеты Медунок с Орехом. Snacks/Sonstiges: Батон, Творог 5%, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Омлет или Яичница. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf


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