Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Tahu Isi, Bubur Ayam. Mittagessen: Saus Teriyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tahu Goreng. Abendessen: Pepaya, Semangka. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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