Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Nescafe Coffee Cream, Siomay, Bihun Goreng, Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Lengkeng. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Terong Balado, Tempe Orek, Nasi Merah. Abendessen: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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