Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Pepaya, Sambal Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Brownies Rendah Lemak, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Jeruk Nipis, Garam, ABC Saus Sambal , Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Semangka. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Brownies Rendah Lemak. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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