Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 84,25g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Печеночные Оладьи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Дикси Баранки Ванильные, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Помидоры, Грибы, Куриная Грудка, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Династия Конфеты Шоколадные (Маскарпоне), Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты Маска. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|