Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Tahu, Susu. Mittagessen: Tahu Goreng, Teh Tawar, Mie Ayam. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Tahu Goreng, Singkong Goreng, Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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