Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 69,63g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Чиабатта, Жареное Яйцо, Кофе, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Abendessen: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Sonstiges: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Рафинад, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|