Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
87,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Призма Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashanavik's Gewichtsverlauf
|