Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 103,17g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 34,78g.
Frühstück: 煎雞蛋, 芝士, 牛油果, 橄欖油. Mittagessen: 車厘茄, 橄欖油, 李錦記 舊庄特級蠔油, 小白菜, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: 福樂 自然零無加糖優酪, 成就希望工程 碧根果, 小魚乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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