Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Пошехонский 45%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Лук. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Укроп, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сметана 20%, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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