Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Coop Uva Sultanina, Mela. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Abendessen: Zucca Delica, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Sonstiges: Prozis Crunchy Peanut Butter , Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudiacip74's Gewichtsverlauf
|