Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Черешня, Капучино. Mittagessen: Махеев Майонез, Краснокочанная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Скумбрия Запеченная, Эколайн Гречка. Abendessen: Зеленые Оливки, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. mehr...
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268 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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