Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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176 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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877 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 91,69g.
Frühstück: Morangos, Maçã. Mittagessen: Maçã, Banana Nanica. Abendessen: Pimentão Verde, Tomates, Alface, Repolho, Beterrabas, Quiabo Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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4500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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esdrasfaraó's Gewichtsverlauf
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