Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Миндаль, Говяжий Бульон, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Воложка Хлопья Овсяные, Яблоко Семеринка. Mittagessen: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Картофель Отварной, Макфа Макароны Ракушки, Бедра Куриные Отварные без Кожи, Куриный Бульон, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Хуторок Мука Пшеничная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Алан Балык , Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Мандарины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, OstroVit Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|