Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Квашеная Капуста, Коммунарка Каракум, Каравай Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Leonardo Подушечки с Шоколадной Начинкой. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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