Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 84,56g.
Frühstück: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Namet Çemensiz Pastırma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton . Abendessen: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Berunaj's Gewichtsverlauf
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