Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 204,17g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Nudeln, Gemüse, Ketchup, Olivenöl, Sojasoße. Abendessen: Äpfel, K-Classic Landjäger, Apfel, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Chéri, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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292 kcal
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Bewegung:
Mittag - Gassi - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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