Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Uien, John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham, Kaas. Mittagessen: Jumbo Fuet Plakjes. Abendessen: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Organix Goodies Fruit Gummies, Van Gilse Suikerklontjes, Golden Power Energy Drink. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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