Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 127,59g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Жаркое из Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Алтайская с/К, Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Запеченая, Лимон, Mr. Ricco Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Лента Лимончелло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|