Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 22,19g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Skippy Selai Kacang, Kopi Biasa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kobe Boncabe, Tahu, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Apel Granny Smith. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
|