Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Wortel, Melon, Pakcoy, Apel Fuji. Mittagessen: Tomat Merah, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang), Brokoli, Pakcoy. Abendessen: Sasa Saus Sambal, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Putih Telur Matang, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Melon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sumiiati's Gewichtsverlauf
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