Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 45,22g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Кекс с Изюмом, Крекеры, Банан, Вода. Mittagessen: Тоффи, Минералка, Евроопт Мексиканская Смесь, Семга Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Изюмом. Abendessen: Курага, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Крекеры, Савушкин Кефирный 1.5%, Мягкие Хлебные Палочки с Чесноком и Сыром Пармезан. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katymonik's Gewichtsverlauf
|