Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2841 kcal
|
Fett: 110,03g | Eiw: 274,21g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|