Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 93,87g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Dried Whole Sesame Seeds , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Hemp Seeds, Goji Berries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Ginger , Cinnamon , Honey , Porridge Oats with Nuts and Fruit, Braeburn Apples. Mittagessen: Princes Tuna Fillers Tikka Mayo, Sainsbury's Cheese & Onion Deli Filler, Sainsbury's White Burger Buns. Abendessen: Asda Wholewheat Pasta, Tesco Mixed Vegetables, Turkey Bolognese. Snacks/Sonstiges: Asda Extra Special Coconut & Rum Dark Chocolate, Tap Water, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Asda Ginger Nuts Biscuits, Roasted Salted Peanuts, Sci-MX Pro V-Gain Protein, Sainsbury's Orange Cordial, Coffee with Milk and Sugar, Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Steiner2018's Gewichtsverlauf
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