Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 191,66g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Mittagessen: Шоколадница Чай Облепиховый, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. Snacks/Sonstiges: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|