Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yoğurt, Elma (Derisi Olmayan). Abendessen: Zeytinyağı, Limon Suyu, Karabiber, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Tere, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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