Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 69,76g.
Frühstück: Яйцо, Льняные Семена, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Abendessen: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Соевый Соус, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Morti97's Gewichtsverlauf
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