Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Banana, Mate Amargo, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Primor Aceite de Girasol, Mayonesa, Tomates, Choclo Amarillo Cremoso, Morrón, Avena Tradicional, Pan Rallado, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo, Brócoli. Abendessen: Mayonesa, Tomates, Primor Aceite de Girasol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Choclo Amarillo Cremoso, Morrón, Avena Tradicional, Pan Rallado, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Snacks/Sonstiges: Tomates, Mayonesa, Queso Fresco, Pan Integral, Guaymallen Alfajor Triple, Mayonesa, Queso Fresco, Pan Integral. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annita33f's Gewichtsverlauf
|