Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 256,24g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Mittagessen: Главпродукт Паштет из Индейки , Славна Молочное Суфле, Пянсе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Морковь по-Корейски, Перекресток Кус Кус с Овощами. Abendessen: Чай с Сахаром, Активиа Зимняя Коллекция, Вареное Яйцо, Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Главпродукт Паштет из Индейки , Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata7385's Gewichtsverlauf
|