Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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121,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 11,11g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gutes Land Milchreis Classic, Banane, Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Birnen. Abendessen: Kühne Sandwich Gurken, Spitzpaprika, Harzer Harzer Käse, K-Classic Geröstete Paprika, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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