Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: La Parmesana Cacao Amargo, Café Instantáneo , Barraza Queso Mozzarella, Melón . Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Paladini Jamón Cocido, Café Instantáneo , La Paulina Queso Danbo. Abendessen: Huevo Revuelto, Barraza Queso Cremoso, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Melón , Melón , Barraza Queso Mozzarella, Tomates Secados al Sol, Almendras. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Espejo Blanco's Gewichtsverlauf
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