Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4219 kcal
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Fett: 93,45g | Eiw: 331,00g | Kohlh: 528,51g.
Frühstück: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin. Mittagessen: Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Kiwi Fruit, Gatorade Glacier Freeze Powder. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wegmans Salmon. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Zucchini, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Brussels Sprouts. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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