Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 33,05g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Koffie. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Delhaize Augurken Zoet-Zuur, Weight Watchers Kippenwit, Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Champignons, Witte Rijst, Vol au Vent. Snacks/Sonstiges: Nalu Nalu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElineRoggeman1's Gewichtsverlauf
|