Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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112,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Member's Mark Pasas Raisins, Suplemento de Proteína en Polvo, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Mittagessen: Frijoles Cocidos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Frijoles Refritos (Enlatados), Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Lala Media Crema (30ml), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Lechuga, Zumo de Limón. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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roberto carlos vicente's Gewichtsverlauf
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