Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 217,72g.
Frühstück: Суши с Овощами, Сушеные Яблоки, Банан, AXA Granola Crispy Muesli Berries. Mittagessen: Ролл с Лососем, Суши с Овощами. Abendessen: Yaro Конфеты Vegan Wheel, Power Pro Протеин Femine, Малина (Несладкая, Замороженная), Хурма, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Цельнозерновой, Хумус, Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
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202 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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