Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 36,16g.
Frühstück: 로제 닭다리찜, 데체코 올리브오일, 프레지덩 무염버터, 달걀, 시금치, 프레지덩 무염버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Mittagessen: 푸드렐라 석쇠닭갈비, 데체코 올리브오일, 프레지덩 무염버터, 시금치, 대림선 실곤약, 돼지고기 실곤약 비빔면. Abendessen: 파프리카, 코스트코 발사믹 글레이즈, 콜롬보 리코타, 양상추. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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