Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: Almonds, Grapes. Mittagessen: Lamb, Lentil Soup, White Rice. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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