Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 222,20g.
Frühstück: Morrisons Conference Pears, Science in Sport REGO Rapid Recovery Chocolate, Coffee with Milk, Bananas, Mornflake Superfast Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Streamline Strawberry Jam, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread. Abendessen: Morrisons Summer Fruit Mix, Morrisons Chocolate Brownie Fibre Bar, Total Greek Yoghurt, McCain Sweet Potato Fries, Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Tea with Milk. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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