Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Cassava, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Date, Pear, Watermelon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, Egg White, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Beef, Indonesian Stir Fried Vegetables, Cooked Tuna, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Kartika Sari Bagelen Almond, Cassava , Greenfields Skimmed Milk (200ml), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Date. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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