Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 102,19g.
Frühstück: Kecambah, Kacang Tanah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tempe. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Ubi Jalar (Manis), Buncis, Dada Ayam, Labu Siam, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Abendessen: Labu, Nanas, Pakcoy, Melon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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