Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: 삶은 계란, 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 요플레 클래식. Mittagessen: 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 양념갈비, 사과, 요플레 요플레 클래식, 고등어조림, 밥. Abendessen: 이마트 칠리새우, 돼지 갈비, 사과. Snacks/Sonstiges: 이마트 노브랜드 쁘띠 다쿠아즈 크림치즈, 귤. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1127mk1127's Gewichtsverlauf
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