Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
662 kcal
|
Fett: 23,59g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Roti Gandum, Nescafe Classic, Skippy Selai Kacang. Mittagessen: Jantung Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Kobe Boncabe, Kacang Panjang Hijau, Ikan Selar, Pakcoy. Abendessen: Sosis Ayam, Sup Kentang, Selera Kembang Tahu Kering, Pakcoy, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel Granny Smith, Pir Asia. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
|