Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Roti Gandum, Nescafe Classic, Skippy Selai Kacang. Mittagessen: Jantung Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Kobe Boncabe, Kacang Panjang Hijau, Ikan Selar, Pakcoy. Abendessen: Sosis Ayam, Sup Kentang, Selera Kembang Tahu Kering, Pakcoy, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel Granny Smith, Pir Asia. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
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