Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 218,97g.
Mittagessen: 安佳 較低脂乳酪, 光泉 無加糖黑豆漿, 愛上新鮮 超嫩咖哩舒肥嫩雞胸, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 紅豆麵包. Abendessen: 紅豆餅, 原味薄煎餅/班戟, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 港式茶點 乳酪酥, Hershey's 好時黑巧克力, Hershey's 好時巧酥白巧克力. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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