Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 無花果乾, 椰子, 十字牌 奶, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥. Mittagessen: 藜麥, 三文魚, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 蘆筍 （凍結）. Snacks/Sonstiges: 麥提莎 (Maltesers) 朱古力. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuen123456's Gewichtsverlauf
|