Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 炒雞蛋(整個), 白飯, 熱奶咖啡, 牡蠣. Abendessen: 啤酒, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 百佳 (PARKnSHOP) 梅菜肉餅, 炒菜心. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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