Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3784 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 280,28g | Kohlh: 489,24g.
Frühstück: Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Sushi Rice. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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