Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Личи, Личи, Кунгурский Ряженка 3,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Оладьи на Кефире, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Смак Хлеб Росток. Mittagessen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Клементины, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Желатин Пищевой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Добрыня-Русь Какао Порошок, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), O Green Клубника Замороженная, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Капуста, Помидоры, Яичный Омлет. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|