Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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89 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: Santan, Gula Merah, Telur Rebus, Bihun Kering. Mittagessen: Gula Pasir, Kacang Hijau, Wortel Dimasak, Labu Siam, Kubis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Mie, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yoursunshine60's Gewichtsverlauf
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