Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 211,43g.
Frühstück: Nopales, Frijoles Negros, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Patatas Cocidas, Tortilla de Maíz, Tortellini Rellenos de Queso, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan Integral (60g), McCormick Mermelada de Fresa, HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Svetia Endulzante sin Calorías, Papaya, Kiwi, AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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